
澱粉の入った麺の茹で汁は温かいし、油を吸着するのでお皿の油汚れ落としによいと知った。
パスタやうどんの茹で汁を取っておいて、食後にそれで食器の油汚れを落としてから洗った。
洗剤も流す水の量も少なく済むし、温かいので油汚れはよく落ちたのでこれからも続けたいと思う。

クリーニングの衣類に被されている袋のハンガーの開いてる部分を括りゴミ箱にセットしてリビングでのゴミ袋として再利用しています。
以前はリビングのゴミ箱用に100圴でゴミ袋を購入して使用していましたが、クリーニングに出したのがある時は返却された袋をゴミ箱にセットして使用しています。



時間が合うときはできるだけ温め直さなくていいように家族数人で一緒にお風呂に入ったり、次々順番に入るようにしています。
残り湯は洗濯機に使えなくなったので、翌朝庭木や花、ミニ家庭菜園にやるようにしています。
お風呂を沸かし直すことが減ったのでガス代節約にもなるし、家族と話す時間もできていいです。
洗濯機が風呂水利用できないタイプにかわってもったいないので、他に使い道があってよかったし、筋力や体力もつき一石二鳥三鳥?!です

節約したい、食べものをムダにせず食べきりたい、家族の大事な食事を忙しくてもしっかり提供したい、と常日頃思っているので、宅配の自動登録商品を増やしました!
特に毎朝の朝食、お弁当に重宝しています!


図書館で、戦争や平和に関する絵本を借りてきました。
平和に関する棚が設けてあり、選びやすかったです。
6歳の子どもでも分かりやすいような絵と、文字が少ない絵本を借りてきました。
文字の少ない絵本を選びましたが、自分自身【?】と思い、ページを何度もめくり直し、【そういうことか!】と子どもだけでなく、大人の私でも考えさせられる内容の本でした。
子どもが【怖い】と言っていました。その後、好きな絵本を読みました。
少し早かったかな?とも思いましたが、戦争について家で学べる方法の1つとして絵本が取り組みやすいと思い、少しずつ伝えていこうと思いました。


卵の殻を乾燥させて砕き、家庭菜園の肥料にしました。卵の殻には有機物があり、肥料に良いと聞きました。
とっても簡単!今回のチャレンジをきっかけに調べてみると、卵の殻と酢を混ぜた液体のほうが良いとのことなので、次はそれにチャレンジしてみます!
ゴミも減るし一石二鳥の取り組みでした!
美味しい夏野菜が育ちますように。


お風呂に入る際、お湯が出てくる前の冷たい水を流さずにバケツに溜めて洗濯に使う。
いつも、一回で2リットルぐらい流していたのを活用できて環境とお財布によい。家族で時間差でシャワーを使う場合などはより溜まるので『ちりつも』だと思う。


6月1日は「世界牛乳の日」と聞きました!
そこで、検索して「愛してミルク?world milk day 6.1」(https://www.j-milk.jp/worldmilkday/)というウェブサイトを見てみると、わかりやすく、牛乳の日の由来や、牛乳の歴史・栄養のことが載っていました。動画やリーフレットから、牛乳の知識を増やしてみました!
サイトや動画、リーフレットが可愛くまとめられていて、楽しく勉強できました。あまり、牛乳を意識して摂ろうとはしていませんでしたが、健康のことを思って、継続して飲んでみようと思いました。
筋肉をつくるスイッチを入れるアミノ酸BCAAが大豆や卵のタンパク質より多いらしいですよ!
ほかにも、運動後に牛乳を飲むと熱中症リスクを下がる効果があるそうです!
私は「乳和食」が気になったので、試してみようと思います!
みなさんも、ウェブサイト見てみてください🥛



だいたいみんながお風呂に入れそうな時間を聞いておき、沸いたら順に入る。
初めは自分がしたいこと優先しようとうまくいかなかったが、慣れればまあまあうまくいった。