今週のレシピ

8月5回のおすすめレシピ

レシピ　No. 9097

パプリカとチーズの豚肉巻き
パプリカをたっぷり使った、彩りのよい和風の豚肉巻きです。

調理時間　20 分／エネルギー　338 kcal／塩分　1.8 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料（2人分）

パプリカ（赤）　　　　…1/2個
スライスチーズ　　　　…3枚
豚ロースしゃぶしゃぶ用…120g（6枚）
青じそ　　　　　　　　…6枚
キャベツ（せん切）　　…60g
小麦粉　　　　　　　　…適量
サラダ油　　　　　　　…小さじ1＋1/2

Ａ）醤油　　　　　　　…小さじ2強
　　みりん　　　　　　…小さじ2強
　　酒　　　　　　　　…小さじ1＋1/2

作り方

おすすめメニュー

ご飯150g（252kcal）
ニラともやしの炒め物（100kcal）

ワンポイントアドバイス

赤いパプリカはビタミンCが100g中170mgと豊富です。ビタミンB2やB6、パントテン酸もバランスよく含まれているので過酸化脂質を除去して老化を予防する、細胞再生を促して皮膚の健康を保つなどの効果があります。

産直　

433国産・シガフードプロダクツ

冷蔵

平田牧場三元豚ロースしゃぶしゃぶ用

180g

本体 498円（税込 538円）

100gあたり本体277円

ロース肉をしゃぶしゃぶ用にスライス。

消費期限：お届け日含め4日