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今週のイチオシ・お買得

3月1回 今週のイチオシ

今週のイチオシ商品

1奥本製粉

CO・OPコープきんき共同開発スパゲッティ(チャックシール付き)1.5mm

1kg×2 

本体 478円(税込 516円)

年に一度 特別価格・1袋あたり本体239円


2袋でさらにお得

北米産デュラム小麦セモリナ100%使用。保存に便利なチャックシール付袋

ゆでる
ゆで時間約6分
小麦
(360kcal・食塩相当0g/100g)
賞味期間:3年

今週のイチオシ商品

2奥本製粉

CO・OPコープきんき共同開発スパゲッティ(チャックシール付き)1.5mm

1kg 

本体 258円(税込 279円)

半期に一度 特別価格


乾麺・インスタント麺 人気1位

北米産デュラム小麦セモリナ100%使用。保存に便利なチャックシール付袋

ゆでる
ゆで時間約6分
小麦
(360kcal・食塩相当0g/100g)
賞味期間:3年
クチコミ広場

ゆで時間が短く急いで作りたい時におすすめです! オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、きのこがあればパッとペペロンチーノができます! チャック付きのため開封後の保存も安心です。(東京都 ぴのっち さん)

ぱくぱく献立くん
レシピ No. 7448
かきとしめじのオイルパスタ
プリっとしたかきのパスタ
料理写真

調理時間 20 分/エネルギー 563 kcal/塩分 3.6 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(2人分)

かき(大粒)    …200g
しめじ       …100g
水菜        …50g
スパゲッティ    …160g
バター       …15g
赤唐辛子(小口切)・
粗挽き黒胡椒    …各適量
A)白ワイン    …大さじ2
  塩・胡椒    …各少々
B)にんにく(薄切)…1片分
  オリーブ油   …大さじ2
C)塩       …小さじ1/2
  胡椒      …少々

作り方

  1. かきはをふって約5分おき、水気を拭く。しめじはほぐし、水菜は4㎝長さに切る。スパゲッティは袋の表示通りにゆで、ザルに上げる。
  2. フライパンにを入れて熱し、にんにくチップを作って取り出す。かき、バターを入れて両面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。しめじを炒め、火が通ったらスパゲッティ、水菜、赤唐辛子を加えて混ぜ合わせ、で調味する。
  3. (2)を器に盛ってかきをのせ、にんにくチップを散らし、粗挽き黒胡椒をふる。
おすすめメニュー

キャベツと人参のコンソメスープ

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります


3月1回 ポイントでお得

今週のイチオシ商品

1052国産・シガフードプロダクツ

冷凍

国産豚こまぎれ

1kg 

本体 980円(税込 1,058円)

大容量おトク・100gあたり本体98円・もれなく20ポイント


国産・たっぷり1kg

国産豚のモモ・ウデ肉等をこまぎれに。

チャックシール付袋
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 8814
糸こんにゃくでソース焼きそば
“中華麺”いらず! 糸こんにゃくを使ってカロリーダウン
料理写真

調理時間 15 分/エネルギー 293 kcal/塩分 2.9 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(2人分)

カット糸こんにゃく  …250g
豚こま切れ・えのき茸 …各150g
キャベツ       …3枚
人参         …1/4本
卵          …2個
塩・胡椒       …各少々
油          …適量
A)生姜(すりおろし)…1/2片分
  ウスターソース  …大さじ2
  酒        …大さじ1
  しょうゆ     …小さじ1

作り方

  1. 糸こんにゃくは下ゆでする。えのき茸は根元を落としてほぐし、キャベツはざく切り、人参は細切りにする。フライパンに油を薄く熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
  2. フライパンに油小さじ1を熱して糸こんにゃくを入れ、約2分中火で炒めて取り出す。豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら人参、えのき茸、キャベツを加えて炒め、塩、胡椒で調味する。
  3. 火が通ったら糸こんにゃくを戻し入れ、を加えて汁気がなくなるまで炒め合わせる。器に盛って目玉焼きをのせる。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

今週のイチオシ商品

1053高松日清食品

冷凍

CO・OPコープきんき共同開発中華そば

470g(2食) 

本体 278円(税込 300円)

年に一度 特別価格・1食あたり本体139円・もれなく10ポイント


鶏がらベースのあっさりしょう油味

レンジ
煮る
具材:チャーシュー、メンマ、わかめ、ねぎ
小麦・卵・乳
(380kcal・食塩相当6.3g/1食235g)
クチコミ広場

お昼ご飯時に大活躍してます。麺好きの私の大好物!具もたっぷり入っていて、下手なラーメン屋さんよりおいしいです。(岡山県 トーマスばあば さん)


今週のイチオシ商品

1054日清オイリオグループ

日清キャノーラ油

1000g 

本体 198円(税込 214円)

3カ月に一度 特別価格・もれなく10ポイント


揚げ物をカラッとサクッと

コレステロール0

(126kcal・食塩相当0g/大さじ1杯14g)
賞味期間:1年6カ月
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 7052
菜の花の豚肉巻きフライ
菜の花のほろ苦さとチーズがよく合います
料理写真

調理時間 25 分/エネルギー 227 kcal/塩分 0.8 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(10本分)

豚ロースしゃぶしゃぶ用  …20枚
菜の花          …200g
人参           …1/2本
チーズ          …60g
塩・胡椒・小麦粉・溶き卵・
パン粉・油・とんかつソース…各適量

A)トマトケチャップ   …大さじ2
  マヨネーズ      …大さじ1

作り方

  1. 菜の花は根元を切り落とし、人参は細切り、チーズは食べやすく切る。
  2. 豚肉は2枚を少し重ねて並べ、塩、胡椒して小麦粉をまぶし、(1)をのせて巻く。合計10本作り、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。
  3. 170℃の油で(2)を揚げて器に盛る。混ぜ合わせた、とんかつソースを添える。
おすすめメニュー

ポテトサラダ
かき玉汁

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

今週のイチオシ商品

1055越後製菓

新潟県産 生一番きりもち

1kg(約20~22個) 

本体 570円(税込 616円)

もれなく20ポイント


新潟県産もち米100%使用

新潟県産水稲もち米100%の杵つき餅。

1袋ずつに脱酸素剤を入れ賞味期限を印字しました
(227kcal/製品100g)
賞味期間:2年
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 8170
お餅でいちご大福
切り餅で簡単に人気のおやつを作りましょう。
料理写真

調理時間 20 分/エネルギー 207 kcal/塩分 0.1 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(2人分)

切り餅    …2個(100g)
いちご    …2個
こしあん   …50g
片栗粉    …適量
水      …適量
砂糖     …大さじ1/2

作り方

  1. 餅はそれぞれ4つに切り、いちごはへたをとって半分に切る。あんは4等分して丸める。適量の片栗粉を皿に広げておく。
  2. 耐熱容器に餅を入れ、水をひたひたになるくらい加える。ラップをふんわりとかけ、500Wの電子レンジで1分30秒くらい加熱してやわらかくする。(加熱しすぎないよう様子を見ながら)
  3. (2)を電子レンジから取り出し、湯を大さじ1くらい残して捨てる。砂糖を加え、水で湿らせた木じゃくしなどで餅が滑らかになるまで練って(1)の皿にとる。
  4. 手に片栗粉をつけて(3)の餅を4等分する。中央を少し厚めにして丸く伸ばし、真ん中にあんをのせて包む。形を整え、上部にハサミで切込みを入れていちごがくずれないように差し込む。
おすすめメニュー

緑茶

ワンポイントアドバイス

お餅は少量で効率のよいエネルギー補給食品です。切り餅2個で、ご飯茶碗1杯分のエネルギー量があります。焼く、煮る、揚げるなど、いろいろな調理法で、おやつにも活用したいですね。


今週のイチオシ商品

1056越後製菓

新潟県産 生一番まるもち

1kg(約27~30個) 

本体 570円(税込 616円)

もれなく20ポイント


新潟県産もち米100%使用

新潟県産水稲もち米100%の杵つき餅。

1袋ずつに脱酸素剤を入れ賞味期限を印字しました
(232kcal/製品100g)
賞味期間:2年
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 6973
豚しゃぶの生姜みぞれ鍋
生姜風味と大根おろしでさっぱりいただきます
料理写真

調理時間 25 分/エネルギー 407 kcal/塩分 3.2 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(3人分)

豚しゃぶしゃぶ用 …300g
水菜       …100g
人参       …1/3本
生しいたけ    …2枚
大根       …10㎝
油揚げ      …1/2枚
丸餅       …4個
塩        …適量
A)生姜(薄切) …2片分
  だし汁    …3+1/2カップ
  酒      …大さじ1
  しょうゆ   …大さじ1/2
  塩      …小さじ1

作り方

  1. 水菜は4㎝長さに切り、人参はピーラーでスライスし、生しいたけは半割り、大根はおろして水気をきる。油揚げは2㎝幅に切り、丸餅は焼く。
  2. 鍋にを入れて煮立て、豚肉、人参、生しいたけ、油揚げ、餅を加えて約2分煮る。水菜、大根おろしを加えてひと煮し、塩で調味する。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります