12月3回　今週のエコー表紙おすすめ

冷凍

CO・OPコープきんき共同開発サクッとプリプリえびフライ（特大）

208g（4尾×2）

本体 980円（税込 1,058円）

大特価特別価格・エシカル

プリップリ＆ぎっしり

えびの食感と旨みにこだわり産地で衣付け。8尾入。

組合員さんの声

特大で食べごたえバッチリ。（京都生協　組合員さん）

揚げる

えび：インドネシアまたはベトナム産

ブラックタイガー種

小麦・卵・えび

（33kcal・食塩相当0.3g／1尾26g（平均重量））

2タケダハム

冷凍

国産牛ローストビーフ（ソース付）

160g（肉140g＋ソース20g）

本体 880円（税込 950円）

大特価特別価格

国産牛のもも肉に香辛料をまぶし焼き上げ。

解凍

しょうゆ：国内製造

小麦

（180kcal・食塩相当1.3g／100g（ソース除く））

ローストビーフ　　　　…180g
トマト　　　　　　　　…1個
玉ねぎ　　　　　　　　…1/4個
しょうが・にんにく　　…各1/2片
ベビーリーフ　　　　　…適宜

Ａ）オリーブ油　　　　…大さじ2
　　ぽん酢　　　　　　…大さじ1
　　塩・粗挽き黒胡椒・砂糖
　　　　　　　　　　　…各少々

（1）トマトは1cm角に切り、しょうが・にんにく、玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れる。Ａを加えて混ぜ合わせる。（2）ローストビーフは半解凍し、薄切りにする。ベビーリーフは水に放ち、ザルに上げる。（3）器に（2）を盛り、（1）をかける。

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります