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生活協同組合コープしが

9月5回 今週のイチオシ


今週のイチオシ商品

1鹿児島県・JA全農ミートフーズ

冷凍

薩摩もちもち豚小間切れ

400g 

本体 498円(税込 538円)

大特価 特別価格・100gあたり税込135円


薩摩もちもち豚 濃い甘みともっちり食感

カタ・モモ肉の小間切れ。

チャックシール付袋
生産者からのメッセージ
フォレストファーム皿良さんフォレストファーム皿良さん
エサに甘しょ(さつまいも)とお茶を配合することであっさりしながらも甘みのある肉質になります。口に広がる甘みと、もちもち食感をお楽しみください。(代表生産者 フォレストファーム皿良(さらら)さんご夫妻)
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 10816
塩豚ガレット焼き
こま切れ肉を使ってごちそう風に。りんごが味のアクセント。
料理写真

調理時間 20 分/エネルギー 318 kcal/塩分 0.6 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(2人分)

豚肩こま切    …140g
じゃがいも    …小1個
皮むきりんご   …80g
クリームチーズ  …20g
ゆでキャベツ   …80g
片栗粉      …20g
サラダ油     …小さじ2
パセリ(みじん切)…少々
A)塩      …小さじ1/5
  胡椒     …少々

作り方

  1. じゃがいもは千切りにして片栗粉をまぶす。
  2. 豚肉はをもみ込み、4等分に広げる。それぞれに薄切りにしたりんご、クリームチーズをのせ、手で包んで丸め、表面に(1)をつける。同様に4個作る。
  3. フライパンに油を熱し、(2)をフライ返しなどで押さえながら焼く。焼き色がついたら裏返して同様に焼く。
  4. 器に盛ってパセリをふり、ゆでキャベツを添える。
おすすめメニュー

ししとうとなすのみそ煮(91kcal)
ご飯 150g(252kcal)


今週のイチオシ商品

2鹿児島県・JA全農ミートフーズ

冷凍

薩摩もちもち豚バラうすぎり

400g 

本体 698円(税込 754円)

大特価 特別価格・100gあたり税込189円


薩摩もちもち豚 濃い甘みともっちり食感

甘みがありやわらかなバラ肉をスライス。

ぱくぱく献立くん
レシピ No. 10321
スンドゥブ風レンジ豆腐
料理写真

調理時間 20 分/エネルギー 332 kcal/塩分 3.0 g
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料(2人分)

豚バラ切り落とし …100g
白菜キムチ    …80g
にら・えのき茸  …各50g
生しいたけ    …2枚
玉ねぎ      …1/4個
木綿豆腐     …150g
すり白ごま    …適量
A)酒      …小さじ1
  塩      …少々
B)しょうゆ   …大さじ1/2
  みそ・ごま油 …各小さじ1
  鶏がらスープの素…小さじ1/2
  水      …1カップ

作り方

  1. 豚肉は食べやすく切り、をもみ込む。にらはざく切り、えのきは根元を落として3等分に切る。生しいたけ、玉ねぎは薄切り、豆腐はひと口大に切る。
  2. 耐熱ボウルに豆腐、きのこ、野菜、キムチ、豚肉の順に重ねて入れ、混ぜ合わせたを回し入れる。
  3. ふんわりとラップをかけてレンジ(600W)で約10分加熱し、ざっくりと混ぜて2分ほど蒸らす。
  4. 器に盛り、すりごまをふる。
おすすめメニュー

春雨サラダ
ほうれん草の卵炒め

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります


秋のくらし応援セール

今週のおすすめ商品

1126マルイ食品

冷凍

チキン南蛮

325g(4枚+1枚)+タレ45g×2 

本体 498円(税込 538円)

9月 月間特売・エシカル・1枚増量


天玉衣がサックサク

天玉風衣付き若鶏ササミに甘酢たれを添付。

月間特売は今回で終了
揚げる
フライパン
若鶏:国産
小麦
(191kcal・食塩相当1.5g/100g)
クチコミ広場

何度も何度もリピートしている商品の1つです! 甘酸っぱいたれのおかげで、スライスした玉ねぎとチキンがよく合いとても美味しいです。何度もリピートしていますが、全く飽きません。1枚が小ぶりですので、2枚ペロッといただきます(笑) 揚げるだけですのでそれほど時間も手間もかかりません。まだ食べたことがない方は試してほしいです。(滋賀県 パンちゃんママ さん)


今週のおすすめ商品

1127カルビー

ポテトチップスうすしお味 ゴー5パック

140g(28g×5) 

本体 288円(税込 311円)

年間 最安値


食べきりやすい分包タイプ

お一人様5点まで
じゃがいも:国産又はアメリカ産
(157kcal・食塩相当0.3g/1袋28g)
賞味期間:6カ月

今週のおすすめ商品

1128鹿児島県・マルイ食品

冷凍

元気鶏若鶏モモ肉切身(バラ凍結)

500g 

本体 598円(税込 646円)

9月 月間特売・エシカル・100gあたり税込130円


モモ肉を20~30gにカット。

月間特売は今回で終了
ぱくぱく献立くん
レシピ No. 10320
鶏肉となすのにんにくみそ炒め
料理写真

調理時間 15 分/エネルギー 339 kcal/塩分 3.0 g
※エネルギー・塩分は1人分の値です

材料(2人分)

鶏モモ切身    …200g
なす       …1本
ピーマン・カラーピーマン(赤・黄)
         …各1個
しめじ      …100g
油        …大さじ1
塩・胡椒     …各少々
A)おろしにんにく…小さじ1
  みそ     …大さじ1+1/2
  酒      …大さじ1
  砂糖     …大さじ1/2
  しょうゆ   …小さじ1

作り方

  1. 鶏肉は塩、胡椒をふる。なす、ピーマンは乱切りにし、しめじはほぐす。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れる。なすを加え、上下を返しながら中火で約7分焼く。
  3. 残りの(1)を加えて炒め、火が通ったら混ぜ合わせたを加えて炒め合わせる。
おすすめメニュー

人参と小松菜のごま和え
わかめと油揚げのみそ汁

※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

今週のおすすめ商品

1129さとの雪食品

冷蔵

味付けうの花

160g(80g×2) 

本体 198円(税込 214円)

1個あたり税込107円


おからに5種の具材を加えうす味に仕上げ。

具材:おから、人参、ねぎ、椎茸、こんにゃく、油あげ
原料:遺伝子組換えでない
小麦
(98kcal・食塩相当1.1g/80g)
賞味期間:22日

今週のおすすめ商品

1130チチヤス

冷蔵

毎朝快調ヨーグルト低糖質

80g×8 

本体 258円(税込 279円)

いつもおトク・1個あたり税込35円


生乳:国産
乳酸菌L.カゼイ431入り
(35kcal・食塩相当0.09g/1個80g)
賞味期間:お届け日含め16日
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