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今週のレシピ
11月2回 おすすめレシピ
ササミとチーズ、サクサク衣の相性は抜群！
チーズ入りササミフライ
- エネルギー：343kcal
- 塩分：1.0g
- 調理時間：25分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2人分
鶏ササミ
5本（250g）
スライスチーズ
1枚
レタス
20ｇ
ミニトマト
6個
塩
小さじ1/5
胡椒
少々
揚げ油
適量
Ａ）小麦粉
大さじ1
溶き卵
1/2個分
パン粉
20g
作り方
（1）鶏ササミは筋を取り、厚みに包丁を入れて観音開きにし、塩、胡椒をふる。スライスチーズは5等分に細く切り、ササミに1枚ずつのせて包む。同様に残り4本作る。
（2）（1）にＡを小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて170℃に熱した油で揚げる。
（3）斜め半分に切って皿に盛り、レタスとミニトマトを添える。お好みでトマトケチャップやソースをかけてもよい。
11月2回 でご注文できます
518国産・プライフーズ
冷凍
若鶏筋切ささみ（バラ凍結）
1kg 
本体 1,080円（税込 1,166円）
大容量おトク・100gあたり税込117円
かたい筋を除き食べやすく加工、急速凍結。
ささみの形状が崩れないよう、筋の除去は1／3程度行っています
バラ凍結
チャックシール付袋
776明治
冷蔵
CO・OPスライスチーズ
112g（7枚）
本体 228円（税込 246円）
2点以上で1点あたり本体 218円（税込 235円）
推しコープ・エシカル
チェダーとゴーダを合わせてクセが少ない。
プロセスチーズ
ナチュラルチーズ：外国製造又は国内製造
乳
（53kcal・食塩相当0.4g／1枚16g（平均重量））
賞味期間：1年
