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やってみたこと・その感想 私が取り組んだエコは、冷蔵庫の整理整頓です。どこに何があるか分かるようにしておくと、開けている時間が短くなり、食品ロスも減らせます。節約にもつながるので、家族みんなで意識していきたいと思います。

やってみたこと・その感想 早く寝て、早く電気やテレビを消して、おうち丸ごとお休み時間を長く確保できるようにしたいと思うのですが、子たちは、勉強なのか⁉️夜更かし多くて、、
本当は、照明をつけず、自然な光だけで過ごせるのが1番ですよね。

やってみたこと・その感想 種も食べられると知ってからピーマンは一番上のへただけとることにしています。
炒め物などは種の部分をつけたままでおいしくいただけます。種があると気づかないくらいで子どもさんでも大丈夫です。
ピーマンの肉詰めの際は、種の部分を集めて刻んで挽肉に混ぜ込みます。

全然気にならないし、美味しいので栄養満点の種の部分を摂らない手はありません！

やってみたこと・その感想 小松菜の和え物などを作ったり、トマトの湯剥きをした際の野菜の茹で汁を合わせてとっておいて、スープやお味噌汁に使います。

野菜の旨みも出てコクがアップするし、水溶性のビタミンを摂ることができるのでおすすめです！

やってみたこと・その感想 洗い桶やボウルを合計ふたつ用意します。①生で食べるレタストマトなど　②火を入れる野菜　③土付きの根菜などの順番で野菜を洗います。

1度目に野菜を洗った水を別の桶に移します。2度目に洗った水も同じく。何種類かの野菜がキレイになるまで繰り返します。
溜まった少し土など汚れがある水は土付きの根菜などの予洗いに使います。

最後にのこった水を庭木や花にやります。

お風呂の残り湯をやるときもあります。

水道代節約にもなるし筋力アップ！運動にもなっていいです！

やってみたこと・その感想 できるときは車を使わずに買い物に行くことを実行しています。雨の日に行かなくて済むようにお天気のいい日に自転車で行き、多めに買いだめします。家から往復1時間以内のお店なら歩いて行くこともあります。
スボーツやジムなどに頼らずお手軽に運動できるし、睡眠の質もよくなった感じです。

やってみたこと・その感想 通勤はもちろんのこと、買い物、ランチなどたいていのところは、車を使わずに自転車で移動しています。
体力、特に脚力が強化されたように感じます。

やってみたこと・その感想 米（普通精米）の研ぎ汁は、流しに捨てず庭の花や植木にやっています。雨や雪の日以外、もう20年以上続けています。下水道に優しく植物の栄養にもなり、一石二鳥です。

やってみたこと・その感想 最近は日が長くなってきたので　
夕方くらいに子どもたちとみんなで
お風呂に入り脱衣場、お風呂場は
電気をつけません。
ちょっと薄暗い時もあるけど、
それはそれで気持ちが落ち着いて
温泉に来たみたいでいいね〜♪と
ちょっとした非日常を楽しんでいます