生協のインターネット注文
6月4回 今週のエコー表紙おすすめ
1藤原製麺
CO・OP麺きわざるそば（つゆ付）
1食
本体 98円（税込 106円）
スーパープライス
まるで生麺の風味と食感。
約2日間かけて乾燥させた生麺食感の麺。そばつゆ付き。
お一人様 5点まで
小麦粉：国内製造
そば粉配合率30％
ゆで時間：約5～6分
めん80g、つゆ20g
小麦・そば
（290kcal・食塩相当2.2g／1袋80g（つゆ含まず））
賞味期間：9カ月
なすはグリルの火力によって焼き時間を調整して
焼きなすとちりめんじゃこのそば
- エネルギー：431kcal
- 塩分：5.8g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ちりめんじゃこ
20g
なす
2本
みょうが
1個
白ねぎ
5㎝
大葉
4枚
そば（乾）
200g
ごま油
小さじ2
そうめんつゆストレート
1＋1/2カップ
作り方
（1）ちりめんじゃこは耐熱皿に広げ、ごま油を回しかけてレンジ（600W）で約1分半、カリカリになるまで加熱し、冷ましておく。
（2）なすはガクを除き、グリルで約10分、やわらかくなるまで焼く。冷水に取って冷まし、皮をむく。みょうがは輪切り、白ねぎは白髪ねぎにし、大葉はせん切りにする。そばはゆでて冷水で洗い、ザルに上げる。
（3）器にそばを盛り、（1）、（2）をのせてそうめんつゆをかける。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります
2岡山手延素麺
CO・OP国産小麦手延べそうめん
1.6kg（50g×8束×4）
本体 1,480円（税込 1,598円）
スーパープライス・国産素材・1食あたり税込400円
国産小麦100％ お手頃でコスパ◎
味がよくコシが強い。どーんと1.6kg。
お一人様 3点まで
小麦：国産
紙箱入り
ゆで時間：約1分半～2分半
小麦
（350kcal・食塩相当3.6g／100g）
賞味期間：2年
冷たいスープでいただく優しい味。
ツナのまろやか豆乳そうめん
- エネルギー：358kcal
- 塩分：2.2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ツナ缶（油漬け）
100g
そうめん
2束（100g）
みょうが
1個（15g）
白ねぎ
20g
ブロッコリースプラウト
10g
Ａ）無調整豆乳
220ml
めんつゆ（２倍濃縮）
40ml
作り方
（1）ツナ缶は身をほぐす（油は切らずに利用します）。みょうがは縦半分に切り、半月の薄切りにする。白ねぎは白髪ねぎにする（5cm長さに切り、縦に中央まで切り込みを入れて芯を取り出し、外側の白い部分をせん切りにする）。ブロッコリースプラウトはみじん切りにする。
（2）そうめんは表示通りにゆで、冷水にとってざるにあげ、水気をしっかりきる。
（3）器に（2）を盛り、上に（1）を盛り付けてＡを注ぐ。お好みで氷を周りに入れても美味しい。
