腸活学習会　　〈守山市地域委員会〉

更新日：2026/04/30

守山市報告

開催日時：2026年3月2日(月)　13：00～15：30
開催場所：守山市民ホール　調理室
参加人数：20名

取り組んだきっかけ

発酵食品に興味があり、今ブームになっている塩麴や醬油麴が腸にいいと聞いたから。
使ったことがない人も多かったため、腸活や麹について学習したいと思ったから。

内容

★腸活についてのお話・腸もみ体操
食べ物だけではなく、運動や睡眠など普段の暮らしの中で大切だと言われていました。

★麹を使った料理の調理実習
４つのグループに分かれて、みんなで協力しながら調理を行いました。
「今味付けしたけど味どう？」「このナムルめっちゃ美味しい！家で作ろう！」と、
初対面の方同士でしたが、和気あいあいと話しながら調理をされていました。

【メニュー】
・醬油麴・塩麴チキンと春キャベツのソテー・醬油麴と春野菜のスープ
・春野菜の醬油麴腸活ナムル・みたらし風腸活団子

参加者の声

• 麴料理に興味があったので良かったです。身体にとても良いお話が聞けました。
• 先生の話が分かりやすく大変参考になりました。麴を今までに使用したことが無かったのですが、これからは健康のために使用したいと思いました。
• 季節の野菜をふんだんに使ったレシピが良かったです。腸活の大事なことがわかりやすく、説明も良かったです。新しい知識を教わりました。

お問合せ

【問合せ電話】０１２０-１８３-５９９（南地区運営事務局）