ジョイリズム＆笑いヨガ　《大津市南地域委員会》

更新日：2025/07/09

大津市報告

開催日時：2025年6月24日（火）
会　場：コープぜぜ２階（大津市竜が丘1-1）
参加者：大人18名

取り組んだきっかけ

ジョイリズムや笑いヨガで日々楽しく過ごしているゆきちゃん（81歳）を見て、もっと多くの人に笑うことの大切さや簡単なリズムや運動で体を整え楽しく健康に過ごしてほしいと思い企画してみました。

取り組み内容

大津市南地域委員会メンバーのゆきちゃんがお届けする笑いとリズムの楽しいひととき。
皆さん今日は深呼吸しましたか？
古い空気を溜め込んでいませんか？さぁ吐き出しましょう！
声を出して笑っていますか？
作り笑いでも大丈夫！「ハハハ」と声を出すことで体は「笑っている」と認識してくれるのです。
ストレス軽減や細胞の活性化で、免疫力もぐんとアップ！
いいことだらけな「笑い」とともに18名でジョイリズム＆笑いヨガを行いました。
体を整えた後はコープしがの健康的なおやつをお供に「健康」をテーマに交流をしました。
声を出すことや笑うこと。そして大きく深呼吸する大切さを改めて学べる楽しい時間を皆さんと過ごすことができました。

参加者の声

• 進行のゆきちゃんに引き込まれるくらい楽しかったです。
• 人生笑って楽しくヨガ♪大変参考になりました。
• 深呼吸や笑うことの大切さを体感できリフレッシュしました。生活にも取り入れたいです。
• 「ハハハ」とお腹から声を出すと気持ちがよかったです。
• 笑いが笑いを呼び楽しい時間になりました。
• ストレス発散になりました。1人ででも家族とでも心の安定、リフレッシュができる貴重な方法をGet！できました。
• 無理なく笑える笑いヨガで楽しかった。交流ではいろいろな方とお話ができてよかったです。

お問合せ

【問合せ電話】０１２０-８６１-９５２（西地区運営事務局）