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2026/07/16
嶋田あさ美✕コープしが
この「じゅわ~っ」に、心掴まれた!

高野豆腐と小松菜の炒り豆腐

高野豆腐が、鶏ひき肉や野菜の旨味が詰まったお出汁をじゅわっと吸って、一口ごとにおいしさが広がります。
たっぷりの小松菜やにんじん、玉ねぎも一度に摂れて栄養満点😊

材料

ひとくちこうや豆腐
12個
鶏ひき肉
150g
小松菜
1/2束
にんじん
1/3本
玉ねぎ
1/4個
溶き卵
2個分
ごま油
小さじ1
【A】
200ml
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ2
砂糖
大さじ1
和風顆粒だし
小さじ1
今回使用したコープ商品
今回使っていただいた【宅配】のコープ商品はコチラ👇
・ひとくちこうや豆腐 86g(粉末だし30g含む)×2

作り方

1小松菜は根元を落として細かく刻む。にんじんと玉ねぎはみじん切りにする。
2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を炒める。
3肉の色が変わったら、にんじんと玉ねぎを加えて炒める。
4 野菜に火が通ったら、小松菜とを加えて全体を炒め合わせる。
5 【A】とひとくちこうや豆腐を加え、汁気が少なくなるまで、ときどき混ぜながら中火で全体を煮立たせる。
6 溶き卵を回し入れ、全体を大きくかき混ぜながら火を通す。
7 卵がポロポロのいり卵状になったら火を止め、器に盛り付ける。
《ポイント》
高野豆腐がだしを吸うことで、旨味たっぷりに仕上がります。卵を入れるとふんわりとした優しい味わいになります。冷めてもおいしいため、作り置きやお弁当にもおすすめです。
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