ほうれん草をサッと茹でて、シーチキンと調味料を和えるだけ🥬
油は軽く切る程度でOK。そのまま使うことでコクが出て、子どもも食べやすいやさしい味に仕上がります😊
冷蔵庫にある材料でパパッと作れて、ちゃんとおいしい。忙しい日の副菜におすすめです！
1
2
3
4
5材料（2人分）
ほうれん草
1束
シーチキンマイルド
1缶
【A】
マヨネーズ
大さじ3
酢・砂糖
各小さじ1/2
塩こしょう
少々
今回使用したコープ商品・CO・OP シーチキンマイルド かつお油漬 70g×3
・CO・OP マヨネーズ（卵黄タイプ）400g
・CO・OP マヨネーズ（卵黄タイプ）400g
作り方
1ほうれん草は熱湯でサッと茹でる。湯切りして水洗いし、しっかりと水気を絞り5cm幅に切る。
2
ボウルにほうれん草、軽く油を切ったシーチキンマイルド、【A】を入れて和える。
《ポイント》シーチキンマイルドの油は旨味がたっぷりなので、軽く切る程度でOKです。
ほうれん草は茹ですぎると食感が無くなるので、サッと茹でる程度にしてください。
ほうれん草は茹ですぎると食感が無くなるので、サッと茹でる程度にしてください。
