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今週のレシピ
11月4回 おすすめレシピ
ボリュームたっぷり、甘辛味でご飯がすすむ。
牛肉と厚揚げの煮物
- エネルギー：250kcal
- 塩分：2.1g
- 調理時間：30分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2人分
牛こま切
120g
絹厚揚げ
1枚（150g）
人参
30g
玉ねぎ
小1個
細ねぎ（小口切）
10g
Ａ）だし汁
100ml
醤油
大さじ1＋1/2
酒
大さじ1
砂糖・みりん
各小さじ2
作り方
（1）厚揚げは食べやすい大きさに切る。人参は短冊切り、玉ねぎはくし形切りにする。
（2）鍋にＡを入れて煮立て、牛肉を入れ、色が変わったら厚揚げ、人参、玉ねぎを加え、落とし蓋をして15～20分煮る。
（3）（2）を器に盛り、細ねぎを散らす。
11月4回 でご注文できます
産直
267091滋賀県・清水牧場・むっちゃん牧場・下澤牧場
冷蔵
コープこだわり牛こまぎれ
150g
本体 698円（税込 754円）
100gあたり税込503円
滋賀県内で育てた“黒毛和牛とホルスタインの交雑種”。和牛の味わいとホルスタイン種の経済性を兼ね備えています。
交雑種
消費期限：お届け日含め4日
663マルツネ
冷蔵
生協の国産大豆の絹厚揚げ
180g（2個）
本体 128円（税込 138円）
生協限定・推しコープ・1個あたり税込69円
国産大豆使用
なめらかな食感と大豆の自然な甘みが特長。
大豆：国産
大豆：遺伝子組換えでない
（90kcal・食塩相当0.02g ／100g）
賞味期間：お届け日含め16日
