生協のインターネット注文
今週のレシピ
11月3回 おすすめレシピ
おなじみのガーリックシュリンプをカレー風味で。
ガーリックシュリンプ カレー風味
- エネルギー：214kcal
- 塩分：0.7g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人あたりの値です
材料 2人分
えび（殻つき・大）
8尾（約200g）
グリンピース（冷凍）
30g
トマト
小1個
にんにく（薄切）
1片分
酒
大さじ1
オリーブ油
大さじ1
塩・胡椒
各少々
Ａ）カレー粉
小さじ1（2g）
バター
10g
作り方
（1）えびは尾を残して殻をむき、背わたを取る。酒、塩、胡椒をふり、約5分おいた後、水気を拭く。
（2）フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りが少し立ったらえびを入れて中火にし、色が変わるまで炒める。
（3）グリンピースを加えて炒め合わせ、Ａをからめて火を止める。器に盛り、くし型に切ったトマトを添える。
11月3回 でご注文できます
469
冷凍
CO・OP殻むき簡単ブラックタイガー（大）
150g（8尾） 
本体 880円（税込 950円）
エシカル・1尾あたり税込119円
背わた取り済みなので、下ごしらえが楽。
〔原産国：インドネシア〕
背側に切り込みを入れ背わたを取りました
産地一回凍結
インドネシア産（養殖）
1尾の長さ約10～12cm
えび
286青森県
国産にんにく
1玉（M）
本体 198円（税込 214円）
皮の変色（紫・黄）・割れ・変形あり
