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生活協同組合コープしが

今週のレシピ

11月3回 おすすめレシピ

ぱくぱく献立くん
おなじみのガーリックシュリンプをカレー風味で。

ガーリックシュリンプ カレー風味

  • エネルギー:214kcal
  • 塩分:0.7g
  • 調理時間:20分

※エネルギー、塩分は1人あたりの値です

料理写真
材料 2人分
えび(殻つき・大)   
8尾(約200g)
グリンピース(冷凍)  
30g
トマト         
小1個
にんにく(薄切)    
1片分
酒           
大さじ1
オリーブ油       
大さじ1
塩・胡椒        
各少々
A)カレー粉      
小さじ1(2g)
  バター       
10g
作り方
(1)えびは尾を残して殻をむき、背わたを取る。酒、塩、胡椒をふり、約5分おいた後、水気を拭く。 (2)フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りが少し立ったらえびを入れて中火にし、色が変わるまで炒める。 (3)グリンピースを加えて炒め合わせ、をからめて火を止める。器に盛り、くし型に切ったトマトを添える。

11月3回  でご注文できます

料理に使用した商品

469

冷凍

CO・OP殻むき簡単ブラックタイガー(大)

150g(8尾) 

本体 880円(税込 950円)

エシカル・1尾あたり税込119円


背わた取り済みなので、下ごしらえが楽。
〔原産国:インドネシア〕

背側に切り込みを入れ背わたを取りました
産地一回凍結
インドネシア産(養殖)
1尾の長さ約10~12cm
えび

料理に使用した商品

286青森県

国産にんにく

1玉(M) 

本体 198円(税込 214円)


皮の変色(紫・黄)・割れ・変形あり

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