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4月1回 今週のエコー表紙おすすめ
1シーサット
冷凍
塩秋鮭切身 中辛口
220g（4切）
本体 488円（税込 527円）
スーパープライス・1切あたり本体122円
しっとりやわらか
良質な身質の銀毛と呼ばれる秋鮭。ムニエルやホイル焼きにも。
お一人様2点まで
組合員さんの声
フライパンで焼くだけ簡単！ 弱めの火加減でゆっくり加熱すると、ふっくら焼きあがりますよ。（ならコープ 組合員さん）塩分約3％
秋鮭：北海道またはロシア産
小さめサイズ
（129kcal・食塩相当3.1g／100g）
2シーサット
冷凍
塩秋鮭切身 甘口
220g（4切）
本体 488円（税込 527円）
スーパープライス・1切あたり本体122円
しっとりやわらか
良質な身質の銀毛と呼ばれる秋鮭。ムニエルやホイル焼きにも。
お一人様2点まで
組合員さんの声
フライパンで焼くだけ簡単！ 弱めの火加減でゆっくり加熱すると、ふっくら焼きあがりますよ。（ならコープ 組合員さん）塩分約1.5％
秋鮭：北海道またはロシア産
小さめサイズ
（131kcal・食塩相当1.6g／100g）
うまみたっぷり旬の味 エンジョイ！トマト！
鮭とトマトの包み焼き
- エネルギー：212kcal
- 塩分：1.6g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1本分の値です
材料 2人分
塩秋鮭切身（甘口）
2切
トマト・マッシュルーム
各50g
ズッキーニ
1/2本
にんにく
1片
パセリみじん切（あれば）
適量
Ａ）塩・粗びき黒こしょう
各少々
Ｂ）白ワイン・オリーブ油
各大さじ2
作り方
（1）トマトは食べやすく切る。マッシュルームは半割り、ズッキーニは半月切りにする。にんにくは薄切りにする。
（2）30cm長さのアルミ箔に鮭をのせ、Ａをふる。半量の（1）をのせて半量のＢを回しかけて包む。同様にして合計2個作る。
（3）フライパンに（2）を並べ入れ、水1カップを注いで蓋をする。中火にかけて約10分蒸し焼きにする。
（4）器に盛り、パセリを散らす。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています ※取り扱い商品は生協ごとに異なります
