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組合員活動情報

「冬におすすめ!こんな食べ物で体もぽかぽか」ミニレッスントーク&「骨盤体操で芯から温まるカラダづくり」実技編

【2018.01.08 更新】

 虹のリボンひろば活動

寒さに負けない!欲ばり企画
~「冬におすすめ!こんな食べ物で体もぽかぽか」ミニレッスントーク&「骨盤体操で芯から温まるカラダづくり」実技編~


2017年1月号のスパイラル「たべるたいせつ~体の中から冷え対策~」は読まれましたか?寒いこの季節だからこそ見直したい食生活のポイントを、講師の先生から教えていただきます。しかし、せっかく良い食べ物を口にしても、栄養分を吸収する力と不要分を排出する力が減退していては、冷えは解消できません。内臓が本来持つ力を発揮させるために、骨盤体操で自分の体と生活面を見直しましょう。激しい体操ではないので、普段運動不足の方や、子どもさんやお孫さんを託児サービスに預けての参加も大歓迎です。一緒に学習・体験してみませんか?

開催要領

◇日時: 1月31日(水)10:00~11:30
◇場所: 三雲まちづくりセンター(湖南市三雲1186)
◇参加費: 100円
◇定員: 大人25人
◇持ち物: 体操のできる服装(裸足になりやすい方がよい)、ヨガマット(お持ちの方)、飲み物、汗ふきタオル、筆記用具
◇託児: あり 子どもひとり200円

申込方法

Eメール、FAX、もしくは電話にて以下の内容をお伝えください。
※どなたでもお申し込みして頂けます。
企画番号「H0133」企画名「カラダづくり」②組合員コード③氏名(参加者全員、大人・子どもの区分)④代表者の電話番号⑤託児がある行事の場合は託児の有無、託児の子どもの名前・性別・年齢
【Eメール】higashitiku.j@coop-shiga.or.jp
【FAX】0120-639-502
【申込電話】0120-709-502(コールセンター)
【問合せ電話】0120-863-952(東地区事務局)
【締め切り】1月19日(金)
※抽選のうえ、当選者には1月25日(木)にハガキで通知します。

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